ќльга сочетает заботу о семье и дет€х с работой 
ќльга сочетает заботу о семье и дет€х с работой 

—пециалист по коррекции пищевого поведени€, клинический психолог ќльга ’афизова, а в обычной жизни мама двух маленьких детей, рассказала о том, как женщинам с малышами на руках иногда нужно отодвинуть все домашние дела подальше. –ади семейного счасть€. ѕочитайте ее колонку:

¬идимо, иногда, чтобы позаботитьс€ о себе, нужно разозлитьс€. ¬спышка — и хоп! — ты находишь врем€, чтобы попить кофе. √ор€чий (!) кофе. —делать маникюр. ѕеребрать свой гардероб. ѕотому что уже нет сил заботитс€ о других. ƒаже если безумно их любишь. » мир не рушитс€. ƒети наход€т себе зан€ти€, муж не умирает от нехватки внимани€ и квартира не тонет под залежами мусора. ѕока, во вс€ком случае. Ёто € про себ€. ѕусть весь мир подождет. 


¬ последнее врем€ (видимо, из-за накопленной усталости) € стала обращать на эту тему внимание. ¬ выходные вот попалс€ мульт про Ўрека. “а часть, где он так задолбалс€ от «дн€ сурка» с женой и детьми, что готов был на все, лишь бы хоть на день вернутьс€ в то врем€, когда он жил один. ј сегодн€ прочитала статью своей коллеги про красоту женщин +40 (40 — это не про вес, а про возраст). “ак вот, она пишет, что после просмотра фото женщин, которые выгл€д€т моложе своих лет, тоже начинает «шуршать в сторону кремов, масочек, здорового питани€». Ќо, черт побери, это же просто базовый уход за собой. «а своим телом. Ёто про€вление любви и уважени€ к себе.  ак зубы почистить.

„то же с нами такое, что мы готовы заботитс€ о себе тогда, когда становитс€ невыносимо больно?  огда мы на пределе? Ѕудто если мы все свое врем€ посв€тим дет€м, мужу, друзь€м, работе, то нас будут больше ценить и любить. ќни-то, может, и будут. » то не факт. ѕрактика показывает, что это воспринимаетс€ как должное, а иногда близкие еще и активно сопротивл€ютс€ этой гиперопеке. ƒа и нас, таких вот заботливых, врем€ от времени начинает потр€хивать. “ипа € дл€ вас, а вы…

Ќадо. Ќадо вводить в привычку заботитс€ о себе. Ќаходить на это врем€. Ќа прин€ть ванну с солью. Ќе тогда, когда попала под холодный ливень и делаешь это, чтобы не простынуть. ƒелать маски и покупать крема. Ќе тогда, когда насмотрелась на женщин, дл€ которых это привычка. ѕравильно питатьс€. Ќе тогда, когда тали€ уже больше 80 см.

ј € нашла врем€ наконец сесть и написать все это. ѕока есть мысль. ѕока есть желание писать. » это тоже про заботу о себе. »… мой мир не рухнул. √ора постиранного бель€ все еще лежит. Ќо теперь € разберусь с ней, не перебира€ мысли о том, как же € задолбалась. ƒумаю, сегодн€ и маникюром себ€ побалую.

—огласны с автором?

јвторизируйтесь,  чтобы проголосовать ќпрос завершен ¬ы успешно проголосовали! –езультаты будут опубликованы по завершении опроса.
  • ƒа
  • Ќет
  сожалению, ваш браузер сильно устарел и не поддерживает технологию голосовани€